sleep cycle

sleep cycle是一款界面简洁、功能实用的睡眠辅助应用。它能够监测并记录用户夜间的睡眠时长与睡眠质量，帮助用户排查睡眠中的不良习惯，同时提供丰富的白噪音资源以缓解焦虑，助力用户更轻松地入睡。软件还会定期生成睡眠分析报告，让用户对自身睡眠状况有更直观的认识。

软件功能

免费的特点:

1. 借助Sleep Cycle的专利声音技术或是加速计来开展睡眠分析

2. 详细的睡眠统计和每日睡眠图表

3. 精心挑选的警报器

4、轻摇或轻敲手机两次暂停

5、支持唤醒窗口定制，从即时生效（类似常规闹钟）起，该窗口可持续90分钟。

高级功能:

1. 长期睡眠追踪器趋势

您可以将自己的睡眠数据和全球睡眠统计数据做对比，还能通过睡眠趋势功能查看过往的睡眠趋势记录。

3、助眠：助你轻松入睡

4. 睡眠记录：记录像饮用咖啡、精神压力、体育锻炼或晚餐过晚这类情况，观察它们对睡眠质量产生的影响

5. 清醒时段的情绪状态：探究睡眠周期对清醒时情绪的影响机制

6、在线备份：让您在线保护您的睡眠数据

7. 将睡眠数据导出到Excel中进行详细分析

PS：请将手机放在床边，比如床头柜或地板上。

软件用法

一、怎么设置中文

首先，这是一款海外开发的软件，很多人可能会好奇如何将其设置为中文。不过不用担心，在本站下载安装好后打开软件，它会自动跟随手机的系统语言进行设定，完全不需要手动调节。

二、使用说明

1、安装完成进入软件需要先给予麦克风权限

2、同时需要登录使用软件，没有谷歌账号的用户可以通过电子邮箱注册登录

3、打开Sleep Cycle安卓版应用后，就可以着手设置醒来方式，比如使用闹钟，或者选择不设置闹钟。

4、在日志中可看到自己的睡眠图表和分析

5、在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据

6、在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等

软件特色

1. 轻柔的唤醒服务，助力提升睡眠质量——睡眠周期闹钟能在合适时机唤醒你，让你在睡眠过程中保持舒缓状态，这是开启一天的自然且舒适的方式。

2. 睡前舒缓身心，轻松记录睡眠状况——借助详尽的数据分析，深入掌握自身的睡眠模式。

3. 这款睡眠追踪器很独特——无需将手机放在枕头下，你可以把它置于床头柜上，或是放在靠近地板的位置，就能实现睡眠追踪。

4. 你的健康永远是重中之重——睡眠数据与相关报告能让你由内而外都保持良好状态。

5. 优化睡眠质量——舒缓身心状态，借助睡眠周期监测来分析你的浅睡眠、深睡眠情况，从而了解整体健康状况。

软件亮点

当您处于浅睡眠状态时，我们可以为您提供快速唤醒服务。

*当你醒来时，你可以让用户有更多的能量。

只要用上它，就能帮用户追踪并记录他们的睡眠时间。

软件评测

sleep cycle是一款十分实用的睡眠监测软件。借助它，用户能够记录每日的睡眠时长与睡眠周期，更全面地掌握自身睡眠品质，并及时进行调整，从而以饱满的精力和积极的状态迎接新一天的挑战，畅享健康快乐的生活。