咕咕轻断食

咕咕轻断食，是一款专为渴望轻松减肥的用户匠心打造的智能断食管理利器。它主打融合轻断食与健康饮食的瘦身方式，让用户在减肥过程中无需挨饿，既能吃得营养美味，又能快速瘦下来。咕咕轻断食无需进行高强度锻炼，也不必完全杜绝米饭等主食。它借助科学规划进食时间，助力你更为高效地燃烧脂肪。此外，咕咕轻断食会依据你的性别、身高体重、运动习惯等多方面因素，为你量身定制专属的轻断食方案，并且该方案还能灵活调整。同时，它还能记录你每天的饮食内容以及热量摄入量。各类食材都有清晰的分类，热量情况更是一目了然。

咕咕轻断食怎么用

1. 开启咕咕轻断食，点击“开始”，进入软件页面。

2、按照软件的引导与要求，填写相应个人信息。

3、填写完成后，软件会依据用户所填计划开展个性化分析。

4、当用户进入咕咕轻断食主页，便可挑选适宜的饮食计划。

5、当完成选择后，软件会自动为用户进行提醒设置。

6、随后，用户便能依据自身的减肥瘦身状况展开记录。

如何在咕咕轻断食中添加记录

1. 进入咕咕轻断食的主页，点击右下角的“+”按键，便能够准备开启记录。

2、随后进入日历页面，选定你想要记录的时间，诸如早餐情况、运动状况或者身体状态等，都能够记录下来。

3、选择你今天所吃的食物，咕咕轻断食已贴心地将其分为主食、蔬菜、零食、饮料等类别，并且会直接展示每样食物的热量。

4、挑选好食物后，你还可以自行设定食用分量，系统会自动计算出为消耗这些食物所需的运动量，让你的减肥数据一目了然！

咕咕轻断食内容说明

1. 该软件具备庞大的食物库数据，其中包含各类食物的热量信息。

2. 依据营养学原理以及食物热量相关数据，为用户量身定制个性化的饮食计划。

3、推出多种模式的减脂食谱，并设有饮水提醒功能，以契合不同用户的需求。

4、用户能够分享自身的饮食计划以及运动成果，借此获取他人的鼓励与支持。

咕咕轻断食怎么样

1、软件涵盖丰富多样的减脂食谱，包含早餐、午餐、晚餐以及加餐等各类内容。

2、减肥食谱所选用的食材常见易获取，做法也十分简单，极易上手学习，无论用户有着怎样不同的口味偏好，或者存在何种特殊的饮食需求，都能从中找到适合自己的选择。

3、能够让用户自行设定饮水目标以及提醒时间，助力用户维持充足的水分摄入。

4、系统可依据用户的饮食规划与目标，给出运动方面的建议以及运动计划。

咕咕轻断食功能魅力

【专属定制瘦身方案，科学减脂，效果更显著】

依据你的性别、身高与体重，为你智能推荐适配的断食方案，助你轻松塑造健康生活方式。

【智能追踪热量，饮食选择尽在掌握】

超十万种食物热量大集合，每餐热量一键轻松记录，助你开心享受美食，安心实现瘦身。

【随心挑选断食模式，轻松融入日常生活】

推出丰富多样的断食计划，并搭配专业定制的食谱，助你探寻最契合自身的健康方案。

【随时查看减重数据，清晰见证每一步进步】

可视化每日体重变化，让每一份坚持皆有所获，目睹数据逐步下滑，为瘦身增添满满动力。

【暖心饮水提示，助身体更轻盈】

开启定时饮水提醒功能，维持身体水分平衡，加速新陈代谢，助力瘦身效果加倍。

咕咕轻断食更新日志

v1.2.25版本

1、增强系统兼容性

2、性能进一步提升

v1.1.90版本

1、小问题已解决

2、调整部分细节