即刻运动

即刻运动，这款由上海小腰信息科技有限公司精心开发打造的在线运动健身软件，能让你在家轻松实现减肥、瘦身与增肌。其专属减脂训练营提供系统性锻炼方案，搭配真人视频教学，即便足不出户，也能塑造出令人羡慕的好身材。

即刻运动介绍：

「即刻运动」为你呈上专业的原创健身与瑜伽视频训练方案，助你将家打造成健身房，无需出门，就能畅享明星教练的精彩课程，在家自在实现减肥、瘦身、增肌与塑形。请相信，你与梦寐以求的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿之间，仅隔着一个「即刻运动」。

即刻运动特色：

要是你打算健身、减肥或者塑形，然而具备以下特征：

- 懒癌重症晚期

既要出差，又得加班，还得安排约会，时间老是捉襟见肘。

- 请私教费用太高，只好自己琢磨着练，可练着练着却越发迷茫了。

- 虽然办了健身卡，可老是觉得自己像是独自在奋斗。

- 步入平台期，迫切期望得到更专业的健身、减肥以及塑形方面的指导。

跟随「即刻运动」，助你蜕变为男神、女神！

随时随地打开App，跟着视频，几分钟就能进行一次高效燃脂训练。

明星健身教练与运动健康达人亲自示范，为你带来仿若私教在侧的运动体验。

基于你的身体实际情况，为你量身推荐专业的健身训练规划。你要做的很简单，每日跟着视频进行运动并打卡，接着就能见证自身身材的精彩蜕变。

- 专属定制的高阶训练课程，让你的付出更具针对性，助你在减脂之路上一骑绝尘，瘦出独特优势。

“健身先健脑”，借助浏览专业的健身、运动以及饮食方面的资讯，去深入知晓科学的减脂、增肌原理，从而使得好身材能够持久保持，不会出现反弹情况。

- 充满趣味的运动社区，教练实时在线答疑解惑，与健身伙伴互动交流毫无距离感。

运动打卡、饮食记录、配备专业健身计时器，还有个人专属运动数据中心，「即刻运动」伴你见证成长。

即刻运动功能：

- 马甲线养成计划

- 人鱼线雕琢健身训练

- 瑜伽课堂

- 办公室塑形运动规划

- 白领健身计划

- 能量妈咪瘦身塑型

- 男士增肌训练

- 普拉提训练的进阶规划方案

- 四分钟家庭健身

- 健身房器械指南

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