如益运动

如益运动是一款十分便捷的运动健康类软件。不管你是选择走路还是跑步，它所具备的轻松记录每日运动步数和计算功能，都能够有效发挥作用。只要完成规定的步数，就能获得相应的奖励。

软件简介

在这个平台上，有不少可以参与的运动活动，只要完成挑战就能获得更多奖励。

这款软件借助奖励机制，激励大家踊跃参与运动，助力大家爱上运动并沉浸其中。

3.它还能清晰记录你每日的饮食情况与运动数据，你也可以自由学习各类健康知识，增强健康意识，了解更多健康小技巧。

4. 它会根据这些数据，为你量身定制最合适的运动计划，帮助你塑造健康的身体和生活方式。

软件功能

1.【随时记录】具备便捷的记步功能，能精准记录每日步数、算出消耗的卡路里，还可以随时查看历史记录。

2.【美食推荐】将为你量身定制专属美食方案，助你畅享私人食谱。

3.【成果分享】可以把自己的运动成果展示给好友，相互鼓励，一起收获健康。

5.【健康打卡】每日坚持打卡记录喝水情况，能帮你快速养成良好的习惯。

如益运动怎么使用

1. 第一步先按照引导流程建立档案，填写性别、出生日期、体重等基础信息。

2. 软件会根据你的基本信息，为你推荐每日的运动步数以及早、中、晚餐的饮食建议，你可以一键添加这些内容。

运动时可手动点击记录步数，还能进行饮水打卡并设置每日目标，助力你更顺利地完成健身计划。

如益运动何记录跑步时间

1. 在 的【记步】界面，点击播放键即可。

2. 倘若中途有事，暂停或者结束操作均可。

软件亮点

1. 运动成果可相互激励与共勉，例如益运动平台会每日记录你的运动状况，其中详细包含了配速、运动时长以及消耗的热量等信息。

2. 专属美食每日推荐，你可以轻松添加饮食记录，软件会依据这些记录为你推荐合适的运动步数，帮助你逐步养成自律的良好习惯。

3. 个性方案定制健康 在你完成自身基本信息的填写后，软件会根据你的健康目标，为你定制个性化的健康方案，以科学的方式帮助你实现健身目标，开启健康生活。