自律石头

自律石头是一款温和戒除手机依赖的贴心工具，专为摆脱手机依赖设计，摒弃传统强制限时模式，创新推出“好习惯兑换”机制，通过增加日常步数、坚持阅读学习等正向行为，赚取手机使用时长。这种方式让用户在合理使用手机的同时，潜移默化培养健康生活习惯，告别成瘾焦虑。

自律石头支持自定义设置指定应用使用时长，精准适配个人需求，避免无意义的屏幕时间消耗。通过可视化数据追踪习惯养成进度，助你在享受科技便利的同时，重新掌握生活主动权，实现数字生活与现实的平衡，开启更充实的自律人生。

自律石头怎么用?

1、打开自律石头后开启相关权限;

2、选择需要锁定的应用;

3、设置应用使用限制时长;

4、用步数、阅读等好习惯兑换额外使用时间。

自律石头软件亮点

1、默认每日5分钟，可按类别设置单个应用使用时长;

2、绑定「好习惯 」，通过完成学习、运动等任务兑换手机使用时长;

3、超时后需用步数或好习惯时长兑换，才能继续使用锁定应用。

自律石头软件优势

1、操作直观，新手可快速上手;

2、严格加密用户数据，使用更安心;

3、支持主题、提醒方式自定义，适配个人习惯。

更新日志

v1.0.9版本

新增早睡挑战卡片

问题修复和体验优化